Vitaliteit

_______
Workshops

Welkom in het vitaliteitsmenu. Wil jij met je team of collega’s werken aan een gezonde leefstijl? Explomotion Lifestyle biedt laagdrempelige vitaliteitsprogramma’s aan, waar iedereen aan deel kan nemen. 

Vitaliteit behelst namelijk meer dan sporten, gezond eten, een goede nachtrust of even lekker in je vel zitten. Het is een verzamelnaam voor al deze verschillende elementen die bijdragen aan de juiste levensbalans. 

In deze tijd word er ongelooflijk veel gevraagd van ons lichaam en geest waardoor een juiste balans ontzettend moeilijk te realiseren is. Door voldoende te bewegen en op zijn tijd te ontspannen geef je je lichaam en geest voldoende ruimte om vitaal in het leven te staan. 

Door met jouw team te werken aan de componenten: beweging, ontspanning en voeding zorgt jouw team of organisatie ervoor dat er een betere balans ontstaat met meer werkplezier, ontspanning en samenwerking. 

Bij vragen, kan er altijd contact opgenomen worden met onze organisatie. 

 

Voeding

Voeding wat is gezond / Praktische en creatieve uitleg / Interactief en inspirerend
Maximaal 20 deelnemers – 45-60 minuten
Vanaf €200,- per Workshop

Hoe om te gaan met stress

Signaal herkenning / Actief & interactief / Ademhalingsoefeningen
Maximaal 15 deelnemers – 60 minuten
Vanaf €150,- per workshop

Bekken instabiliteit

Versterk je bekken / Actief & interactief / Gewoonte verandering / Routine
Maximaal 10 deelnemers - 45 minuten
Vanaf €100,- per workshop