Categorie Leefstijl

Waarom 10.000 stappen per dag ?

Wat is de reden dat je dagelijks 10 000 stappen moet zetten, is dit een doel dat je dagelijks moet halen, of niet? De meeste gadgets hebben deze 10 000 stappen als standaard ingesteld. Maar wat is de reden dat jij deze 10 000 stappen per dag zou moeten zetten en hoe krijg je dat in deze pandemie voor elkaar. Meer daarover lees je in dit artikel.

Hoe wordt je Sneller gespierd?

Iedereen wil zo snel mogelijk resultaat en sneller gespierd worden. Hoewel het opbouwen van spiermassa een langzaam proces is kun je proces wel optimaliseren om zo sneller gespierd te worden. Wanneer je vanaf het begin direct een goed game plan…

Begin met chatten
Hulp nodig ?
Hallo hoe kunnen we je van dienst zijn ?