Categorie Beweging

Wat is de functie van Vitamine D

Er bestaan ongelooflijke veel vitaminen, van de één hebben we meer nodig dan de ander en als je teveel van bepaalde vitaminen binnen krijgt is het ook weer niet goed. Soms zien we door de bomen het bos niet meer en daarom zal er in dit artikel Vitamine D uitgelicht gaan worden. Lees Verder.

Hoe maak je van sporten een gewoonte?

Lukt het jou maar niet om gemotiveerd te blijven om te blijven sporten terwijl anderen elke dag sporten en balen als ze een training over moeten slaan? Wil je wel sporten, maar haak je elke keer weer af? In dit…

Wat is het principe van: Time under tension ?

Veel sporters willen door middel van meer krachttraining spiergroei realiseren. Vaak wordt dit gedaan door het in de setjes te doen waarbij het aantal herhalingen tussen de 8 en 12 ligt. Er zijn echter meerdere manieren  van uitvoering mogelijk om…

Begin met chatten
Hulp nodig ?
Hallo hoe kunnen we je van dienst zijn ?